Kasseja ontelokuteesta ja trikookuteesta

http://eveliinankirppis.blogspot.com

Tuo ontelokudetahtoo koukuttaa, on niin mukavaa virkkailla siitä.  Kuteita on monenlaisia, mutta tämä on todella hyvää virkattavaa ja pesunkestävää.

Naisten vaatehuone

Hymyhuulilta lainatu kuva

Kuva lainattu Miss Piggis

Lainasin netistä pari kuvaa, joissa naisten suurin ongelma tulee esille.  Onko sinulla näin?

Tähän ongelmaan on olemassa ratkaisu.  Väri- ja tyylikonsultin palvelut auttavat, Komerosi siivouksen jälkeen asiantuntijan avulla saat aivan uutta näkyvyyttä. Voit vaikka silmät ummessa valita vaatteita komerostasi ja aina olet tyylikkäästi pukeutunut.  Kaikki sopivat toistensa kanssa. Värit sointuvat toisiinsa, mallit sopivat vartalollesi.

http://eveliinankirppis.blogspot.com

Iherb tuotteita, kurkumaa

http://www.iherb.com/?rcode = wwn640&rcode=wwn640

Olen ihastunut tilaamaan Iherb:siltä hyvinvointiini tuotteita. Allaolevasta linkistä pääset tutustumaan tuotteisiin.  Moniin mahdollisuuksiin.

http://www.iherb.com/specials  Oheisella koodilla alennusta HHW640

Serrapeptacea 120.000 yksikköä.  Olen jo käyttänyt kolme kuukautta.


http://www.iherb.com/?gclid=CPbIpf7Ir7wCFeLNcgoduHIApQ&gclsrc=aw.ds

Kurkuman tilasin tällä linkillä, uusi mauste jolla on todettu käytössä monenlaisia hyviä ominaisuuksia.

http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-High-Potency-Serrapeptase-120-000-SPUs-90-Veggie-Caps/23747#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=serrapeptase&rc=43&sr=null&ic=2


Alla oleva linkki on b12-vitamiiniin, on monipuolinen vitamiini, hermo, iho, hiusten hoitoon.

http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-B-12-500-mcg-110-Tablets/8715

Käytä koodia WWN640 saadaksesi edut

Olen koukuttunut kylmäpuristettuun kookosrasvaan, jota aivot kaipaavat.  Sitä kun laittaa kahvikuppiin lusikallisen, maistuu tosi hyvälle. Samalla tulee huulet rasvatuksia ja ovat tosi ihanan tuntuiset. Makukin siinä on niin ihana. 

Taas herkullista vihannespizzaa

Tämä vain on niin, hyvää, ei pizza lihaa kaipaa.  Mausteet vain kohdalleen vihanneksissa niin onpas herkullista.  Itse maustan vihannesekoituksen, tällä kertaa wok vihanneksia.  Luomuvihanneskuutio keitinveteen, vihannesmaustetta, sipulia, hienonnettua merisuolaa, mustapippuria, chilimaustetta ja soijakastiketta.  Tällä kertaa laitoin tomattipyreen sijasta tomattipestoa. Tuntui toimivan hyvin.

Ihana talvi

Kaloritarve ja liikunta

http://www.kuntovinkki.com/tag/perusaineenvaihdunta/

Painon pudotus innostaa erilaisten asioiden miettimiseen ja uudistamiseen.  Jotakin on tarve selvittää, että motivaatio säilyy painon pudotukseen.  Ruokavalio on aikalailla ykstoikkonen.  Tulee mietittyä, että miten tästä sitten johonkin normaaliin ruokailuun palataan, että ei paino heti alkais nousta.  Nyt kun ruokavaliosta puuttuu niin kovasti puuttuva peruna ja ruisleipä. Onneksi on edessä kesä ja kalaa tulee joka varmasti on kaikkein parasta.  Perunan tilalle täytyy jotakin muuta koettaa saada. Mietityttää että voiko niitä viimekesän ihania tomatteja laittaa kasvamaan. Niissä kun on hiilareita.  Piilossa.

Nyt vielä on ihan mukava tunne, kolme viikkoa takana ja paino on alaspäin menossa.  Vietin viime maanantaina pätkäpaastopäivän, kun piti kurkata painoa ja ei oikein ollut varma suunnasta.  Se paastopäivä on kyllä ihan helppo minulle, kun ei mitään makeaa kaipaa.  Marjoista vähän smootieta pelkän maustamattoman jogurtin kanssa.  Vettä, kahvia ja vihreää teetä kovasti.

Herkullinen kukkakaalimuusi

Laihdutus jatkuu, sain ystävältä vinkin kukkakaalimuusiin. Muuntelin omaani siten, että laitoin kukkakaalin ja lisäksi purjon vihreät osat. Vihannesmausteita ja suolaa.  Kypsymisen jälkeen keitinlientä vähensin, niin, että tuli sopivaa muusia ja eikun syömään.
Lautasella lisäksi paistettua kesäkurpitsaa, tuorekurkkua, paistettua kanaa ja raejuustoa.  Kyllä tuolla annoksella jaksaa lähteä lenkille, kunhan olympia hiihdot ovat ohi.

Liikuntaa harrastanut kuurin aikana, eli kahden viikon suoritukset   35,12 km  joka kuluttanut 2857 kcal

Tuon kävelyn lisäksi uintia kaksi kertaa viikossa 1h - 1,5 h. , omaan painooni tunnin uinti kuluttaa 550 kcal eli aika paljon tuota kulutusta olen lisännyt aikaisempaan.