http://www.huippukuntoon.fi/ravitsemus/sy%C3%B6-eri-v%C3%A4rej%C3%A4
Lisäsin tuohon linkin eri väristä vihanneksista ja niiden vaikutuksesta kehoon. Mielenkiintoinen juttu. Tänään olen aamun aloittanut parilla lasillisella raikasta hanavettä. Kahvia kupillinen. Aamupalana Raikasta vettä ja vihannesmunakas. Välipalana marjasekoitus, rahka, tuoremehu, mantelimuru smootie.
Tässä alla sitten lautasellinen pääruoka tänään.
Miehen tekemä jauhelihakastike sai seuraksi punaisia vihanneksia, raejuustoa ja omatekemää kurkkusalaattia, koska keholle pitää antaa väkiviinietikkaa ja sitä tuossa salatissa on. Lisänä voilla voideltua karppinäkkiä.
Illalla sitten broileria, vihanneksia ja iltapalana sitä päivällistä smootieta ja mandariinia.
Lisäsin tuohon linkin eri väristä vihanneksista ja niiden vaikutuksesta kehoon. Mielenkiintoinen juttu. Tänään olen aamun aloittanut parilla lasillisella raikasta hanavettä. Kahvia kupillinen. Aamupalana Raikasta vettä ja vihannesmunakas. Välipalana marjasekoitus, rahka, tuoremehu, mantelimuru smootie.
Tässä alla sitten lautasellinen pääruoka tänään.
Illalla sitten broileria, vihanneksia ja iltapalana sitä päivällistä smootieta ja mandariinia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti